1. **健脾益胃**：山药、薏米和芡实都有健脾益胃的作用，有助于改善脾胃功能，促进消化吸收，增强食欲。

2. **补肾益精**：山药具有滋精固肾的功效，芡实不仅可以止精，还能生精，二者搭配对补益肾精非常有益。

3. **祛湿利水**：薏米擅长祛湿利水，有助于消除水肿、积液等体内湿气过重的症状。

4. **美容养颜**：薏米含有丰富的维生素和矿物质，有助于美颜净肤，改善肤色。

5. **止泻止遗**：芡实具有收敛作用，对治疗久泻不止、小便不禁等症状有一定的效果。

6. **强身健体**：山药薏米芡实粥含有较多淀粉，可以补充能量，增强体质。

7. **改善肺部疾病**：薏米和山药都有清肺的作用，对于肺痈、肺热、肺痿等症状有一定的辅助治疗作用。

8. **预防疾病**：薏米芡实山药粥有助于预防脾胃疾病和肺部疾病。

9. **调节身体机能**：此粥有助于调节身体机能，改善体质，增强免疫力。

需要注意的是，薏米芡实山药粥虽然有很多益处，但并非适合所有人。以下人群应谨慎食用：

– 体内浊气过多者
– 肝火旺盛者
– 淤血阻滞者
– 津枯血燥者
– 风寒实喘者
– 小便短赤、热结便秘者

此外，糖尿病患者因淀粉含量较多，也应适量食用。在食用前，最好在医生的指导下进行辨证施治。