### 益处：

1. **增强体力和精力**：薏米和黑豆都有助于增强体力和精力，适合身体虚弱或需要补充能量的人群。

2. **补肾效果**：中医认为黑豆具有补肾的功效，适合肾虚的人群食用。

3. **健脾胃**：薏米和黑豆都有助于健脾，促进消化，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。

4. **清热利湿**：薏米和黑豆都具有清热利湿的作用，适合体内湿气重、出现水肿等情况的人食用。

5. **延缓衰老，抗皱美颜**：黑豆中的维生素E和薏米中的薏苡素能帮助抗皱美颜，延缓衰老。

6. **解毒**：薏米和黑豆都有一定的解毒作用，可以帮助排除体内毒素。

7. **祛风除湿，活血利水**：这些功效有助于改善风湿病、关节炎等症状。

8. **润肺燥热，消肿下气**：适合肺燥咳嗽、气喘等症状的人食用。

9. **补血安神**：黑豆有补血安神的功效，适合血虚、失眠的人群。

10. **抗癌作用**：薏米中的薏米酯和亚油酸具有抗癌作用，适合癌症患者食用。

### 影响：

1. **改善消化系统**：薏米和黑豆有助于改善消化系统的功能，适合消化不良、食欲不振的人。

2. **调节内分泌**：黑豆和薏米可能有助于调节内分泌，改善一些内分泌相关的症状。

3. **增强免疫力**：薏米和黑豆都含有一定的营养成分，有助于增强免疫力。

4. **改善心血管健康**：黑豆中的植物固醇有助于降低胆固醇，改善心血管健康。

5. **美容养颜**：黑豆中的维生素E和薏米中的薏苡素有助于保持皮肤健康和美丽。

### 注意事项：

1. 虽然薏米和黑豆有很多益处，但过量食用也可能导致身体不适，如腹泻等。

2. 脾胃虚弱的人应适量食用，避免食用过多导致消化不良。

3. 有特殊疾病或对薏米和黑豆过敏的人应避免食用。

4. 在中医指导下食用，以充分发挥其保健作用。